منتدي أسرة البابا كيرلس السادس العلمية


العودة   منتدي أسرة البابا كيرلس السادس العلمية > المنتدي العلمي > منتدى المطبخ و المأكولات.

منتدى المطبخ و المأكولات. هذا القسم مخصص لوصفات الطهي و المأكولات.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-12-2007, 12:14 AM
الصورة الرمزية cherry berry
cherry berry cherry berry غير متواجد حالياً
المشرف العام
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 4,272
افتراضي عصير لذيذ لتقليل الوزن ( للرجيم )


[u][b]عصير لذيذ لتخفيف الوزن

وقت التقديم:
مناسبة التقديم:
مدة التحضير:
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: سهل

التعريف بالوصفة
عصير لتخفيف الوزن
المكونات والمقادير
المقادير :
كيوي عدد 2
عصير أناناس ( سيزر أو أي نوع ثاني لكن بدون سكر )
عصير ليمونه

طريقة التحضير
الطريقة :
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق .
القيمة الغذائية
هذا العصير لذيذ كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية في الكويت لأن هذا العصير يقوم بعملية الحرق الغذائي



uwdv g`d` gjrgdg hg,.k ( ggv[dl )

من مواضيعي 0 اعرف شخصيتك
0 التوبة.. درجات سلَّم المعرفة
0 انا لا احب الله
0 جزيره القرع
0 الاختيار لك فمن تكون
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 03-12-2007, 12:15 AM
الصورة الرمزية cherry berry
cherry berry cherry berry غير متواجد حالياً
المشرف العام
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 4,272
افتراضي رد: عصير لذيذ لتقليل الوزن ( للرجيم )

عصير لإذابة الشحوم

وقت التقديم:
مناسبة التقديم:
مدة التحضير:
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: سهل

التعريف بالوصفة
عصير اذابت الشحوم من الجسم
وتشرب في المساء يومين وستحصل علئ نتيجه مذهله
المكونات والمقادير
حبت طماطه كبيره
نصف ليمون مقشره
ماء

طريقة التحضير
يخلاط في خلاط ويشرب
من مواضيعي 0 ليس هو ههنا لكنه قام
0 حذاء جوسي
0 هل تقبل نفسك وتحبها
0 فكر وابدع
0 كنائس لها يوبيل
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-12-2007, 12:16 AM
الصورة الرمزية cherry berry
cherry berry cherry berry غير متواجد حالياً
المشرف العام
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 4,272
افتراضي رد: عصير لذيذ لتقليل الوزن ( للرجيم )

طبق البازلاء و المشروم مع الريحان


المكونات والمقادير
2 كوب بازلاء خضراء
نصف كوب جزر مقطع
كوب مشروم
2 بصل اخضر متوسط مقطع
ملعقة زيت
ملعقة طعام ريحان طازج او نصف ملعقة طعام ريحان مجفف
ربع ملعقة صغيرة ملح
ثمن ملعقة صغيرة فلفل
طريقة التحضير
نسلق البازلاء في الماء لمدة 3 دقائق ثم نضيف الجزر ونتركه لمدة 7 دقائق او اكثر الى ان ينضج البازلاء و الجزر ثم نرفعه من الماء ونجففه ثم نضع الزبدة في المقلاة و نضيف المشروم و البصل ونقلب الى ان يذبل البصل قليلا ثم نضع الملح و الفلفل و الريحان والجزر و البازلاء ويقدم فورا
القيمة الغذائية
الطبق الواحد به: كالوري :101 دهون :3 كلسترول :0 صوديوم : 182 كربوهيدرات : 15 بروتين : 5
من مواضيعي 0 كلمه لا
0 ده شغل ماريان
0 اتبعك
0 خليها بكره ورانا ايه ؟؟؟؟؟
0 هل أنت إنسان ناجح؟
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 03-12-2007, 12:18 AM
الصورة الرمزية cherry berry
cherry berry cherry berry غير متواجد حالياً
المشرف العام
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 4,272
افتراضي رد: عصير لذيذ لتقليل الوزن ( للرجيم )

طبق الكوسة

وقت التقديم: للغداء
مناسبة التقديم:
مدة التحضير:
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: عادي

المكونات والمقادير
2 فص ثوم
2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
4-5 حبات كوسة صغيرة مقطعة شرائح
ملعقة صغيرة ريحان او نعناع مجفف او طازج
ربع ملعقة صغيرة ملح
ثمن ملعقة صغيرة فلفل
2 ملعقة طعام جبنة بارميزان مبشورة ( يمكن الاستغناء عنها ف الصيام)


طريقة التحضير
في مقلاة واسعة نطهو الثوم الى ان يصبح لونه ذهبي فاتح ثم نضع الكوسة و الريحان او النعناع و نقلب و الملح و الفلفل ونطهو على درجة حرارة متوسطة لمدة 5 دقائق مع التقليب من حين لاخر الى ان تصبح شرائح الكوسة هشة و مقرمشة
قبل التقديم يرش الوجه بالنعناع او الريحان و الجبنة


القيمة الغذائية
الطبق الواحد به:
كالوري : 35
دهون : 2 ج
كلسترول : 2 ج
صوديوم : 124
كربوهيدرات : 3ج
بروتين : 2 ج
من مواضيعي 0 لماذا العذراء
0 نور للعالم وملح الارض
0 كام رجل؟؟؟؟ظ
0 قطر المفاجأت؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!
0 الروح يحملك ويسندك
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 03-12-2007, 12:19 AM
الصورة الرمزية cherry berry
cherry berry cherry berry غير متواجد حالياً
المشرف العام
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 4,272
افتراضي رد: عصير لذيذ لتقليل الوزن ( للرجيم )

شــوربــة لــحــرق الــسـعــرات الـحــراريــة

وقت التقديم:
مناسبة التقديم:
مدة التحضير:
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: عادي

التعريف بالوصفة
شوربة تحرق السعرات الحرارية
المكونات والمقادير

6 رؤوس بصل أخضر- ( إذا لم يتواجد يمكن استخدام البصل العادي )
2 فلفل أخضر -
علبة أو علبتين من معجون الطماطم-
نوع من أنواع الخضراوات ( كرفس أو بقدونس أو كزبرة )-
رأس ملفوف كبيراو كرنب -
كيس من أكياس شوربة البصل ( ماجي أو ليبتون ) -
بالإضافة إلى الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة .

طريقة التحضير
يتم تقطيع الخضروات إلى قطع ويتم وضعها في قدر مناسب على النار بعدأن يضاف إليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف مقدار كيس الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب والصلصه
وتغلى الشوربة ( 10 ) دقائق على نار عالية ثم تخفض النار إلى أن تصبح الخضروات طرية.

من مواضيعي 0 قطار لكل مواطن !!!
0 بتحس بايه لما حد يلمس ايدك؟؟؟؟بالحنان مش كده ؟امال بقي لو يسوع هو اللي ؟؟
0 يهذا نفرح
0 كنائس لها يوبيل
0 النداء الاخير
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 16-12-2007, 06:25 PM
الصورة الرمزية a7balmase7
a7balmase7 a7balmase7 غير متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 7,680
افتراضي رد: عصير لذيذ لتقليل الوزن ( للرجيم )

شكراااااااااا
من مواضيعي 0 ما أروعها اجابة
0 هتبقى انتى وامك
0 Demetrius, the Vinedresser
0 رسالة من يسوع لكل البنات
0 سيرة حياة قداسة البابا شنودة الثالث
__________________
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 23-01-2009, 11:10 AM
viola viola غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 92
افتراضي رد: عصير لذيذ لتقليل الوزن ( للرجيم )

شكرا على اجمل عصير

ملآحظه : يللي عايز يخس وينزل بالوزن لازم يكون عنده اراده ويضع هدف امامه

على شان ينجح بالتقليل الوزن

ربنا يحميكم جميعا

شكرا
من مواضيعي 0 رد: المسيح الحلو : عمانوئيل ؛
0 رد: لا تيأس ... ربنا موجود
0 رد: موسوعة الكتاب المقدس
0 رد: السماء
0 رد: نعم انة مثالى ولكننى ........... لا استطيع
رد مع اقتباس
إضافة رد

شارك أصدقائك هذا الموضوع في مواقعك المفضلة

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
عصير البرتقال megomego القصص القصيرة و التأملات 3 09-05-2010 01:36 PM
سلطة المكرونة بالتونة للرجيم ريموندة عبد المسيح منتدى المطبخ و المأكولات. 6 19-04-2010 04:01 PM
عصير القصب صلاح صدقى المنتدي الطبي 10 25-03-2010 02:06 PM


الساعة الآن 08:52 PM.



Powered by Pope Kirillos Scientific Family
Copyright ©2001 - 2018