منتدي أسرة البابا كيرلس السادس العلمية


العودة   منتدي أسرة البابا كيرلس السادس العلمية > المنتدي العلمي > المنتدي الطبي

المنتدي الطبي هنا يتم نقاش بعض المعلومات الطبية و الصحية و الأمراض و خلافه و طبعا نحتاج مساعدة الأطباء الذين معنا.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-02-2012, 06:52 PM
الصورة الرمزية a7balmase7
a7balmase7 a7balmase7 غير متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 7,680
افتراضي ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح؟



القاهرة/ هناك أطعمة معينة يمكنك إذا تناولتها عند الإصابة ببداية الرشح أن تكافح العدوى وتسرع بعملية الشفاء.
يوضح لنا الدكتور وائل صفوت، مستشار الطب العام وأخصائى الأمراض الباطنية، أن أغلب الناس يميلون عند ظهور أول أعراض الرشح إلى الإكثار من تناول المشروبات الساخنة، مثل الشاى والكاكاو والقرفة والأطعمة النشوية التى تجعلهم يشعرون بالارتياح.
ويضيف أنه من المتعارف عليه أن السكر الأبيض لا يحتوى على أى عناصر مغذية، بل يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية، والتى نطلق عليها سعرات حرارية فارغة، وفى حالة استخدام الجسم لهذه السعرات يقوم بخزنها على شكل دهون، أما السكر نفسه فيعمل على تغير عمليات الأيض ويضعف المناعة.
ويقول دكتور وائل، إن الجهاز المناعى القوى يعتمد على خلايا الدم البيضاء لقتل الجراثيم والسكر الذى نتناوله يمكن أن يقضى على قدرة خلايا الدم البيضاء على قتل الجراثيم مدة تصل 4 ساعات، وذلك على أثر تنافس السكر وفيتامين (ج) فى جزء داخل الجهاز المناعى.
وأكد وائل حسب "مكتوب" على أهمية تناول الأطعمة الكاملة، مثل الخضار والفواكه الطازجة والحبوب، فهى تطلق ما تحتوى عليه من السكر ببطء فى الجسم، كما أنها تحتوى على نسبة عالية من فيتامينات أ – ج – هـ ، إضافة للزنك والسيلينيوم التى تساعد جميعها على مكافحة فيروسات الرشح والأنفلونزا من دون أن تثقل الجسم بالسعرات الحرارية.
ويقول إن أبرز الأطعمة التى تكافح الرشح هى:
الفجل الحار:
يعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان والانسداد فى مجارى التنفس، لذا يمكنك أن تأكل القليل من الفجل الحار المبشور مع القليل من عصير الحامض (سلطة فجل) أو يمكن إضافة ملعقة صغيرة من هذا الفجل المبشور وملعقة صغيرة من العسل لكوب من الماء المغلى، اشرب هذا العلاج الطبيعى مرتين أو ثلاث مرات باليوم .
الثوم:
إن مادة الألسين التى تكسب الثوم رائحته المميزة تكسبه أيضا خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والجراثيم، فهو بذلك يساعد على كبح أعراض الرشح قبل أن تتطور ويخفف من النزلات الشعبية وآلام الحنجرة والتهاب الصدر، إذا ما أخذ بانتظام ونيئ ويكفى فصين أو ثلاثة يوميا لمكافحة العدوى، كما يمكن هرس الثوم فى السلطة أو إضافته لأطباق اليخنة أو الحساء أو تقطيعه وبلعه مع القليل من الماء وعصير الحامض.
الزنجبيل:
ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم ويساعد على التخلص من البلغم، ويخفف أعراض النزلة والحمى والرشح قبل أن يتفاقم، كما يسهم فى استعادة الحيوية عند الشعور بالإحباط، لذا أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة مبشورة من الزنجبيل الطازج لأطباق اللحوم والأسماك أو الخضار، كذلك يمكن أن تبشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وتضيف إليها كوب من الماء المغلى والقليل من عصير الحامض ونصف ملعقة صغيرة من العسل .
البصل:
تؤكد الدراسات الطبية جميعها أن البصل مضاد حيوى قوى ويتمتع بخصائص كفيلة بتخليص الجسم من الحمى والنزلات وأعراض الرشح، إضافة لكونه منشطا يساعد فى تسريع عملية الشفاء، لذا يمكن تناول نصف بصلة يوميا، ويجب أن تؤكل فوراً بعد التقطيع ونيئة مع العلم أن البصل المطبوخ مفيد أيضا .
الفلفل:
يساعد على تخفيف الاحتقان الذى يسببه الرشح، حيث تعمل مادة الكابسسين (العنصر الحار) على تنشيط الدورة الدموية ومكافحة القشعريرة وتعزيز انسياب الدم لليدين والقدمين، وهى موجودة ببذور الفلفل الطازج، مما يجعلها أقوى جزء بالفلفل لمكافحة الجراثيم، وللعلم كلما كان الفلفل حارا انخفضت الكمية التى تحتاجها للمعالجة، كما يمكنك استخدام مسحوق الفلفل أو الفلفل الطازج للأطباق المختلفة، فملعقتان من الفلفل الطازج تكفيان لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الاحتقان من مجارى التنفس .
البرتقال والليمون والحامض:
الحمضيات غنية جدا بفيتامين ج الضرورى لمكافحة العدوى، كما يتمتع الحامض بفائدة إضافية تتجسد فى قدرته على تنشيط خلايا الدم البيضاء، مما يعزز من نشاط الجهاز المناعى وللعلم فإن تناول برتقالة أو حامضة فى اليوم، يمكن أن تقوى مناعة الجسم ضد الرشح ويفضل تناول الثمرة ولا يكتفى بعصيرها، كذلك يمكن إضافة قشور البرتقال المبشور لمختلف الأطباق فتكسبها نكهة لذيذة، كما يمكن إضافتها للمشروبات فتغنى عن إضافة السكر إليها .
حساء الدجاج:
جاء أول إقرار جازم لمنفعة حساء الدجاج فى التخفيف من أعراض الزكام والرشح فى القرن الثانى عشر من الطبيب موسى بن ميمون، فعندما طلب السلطان صلاح الدين القائد العسكرى المسلم من موسى أن يعالج الرشح والزكام عند ابنه وصف له حساء الدجاج، خصوصا مع الثوم، حيث وجد أن هذا الحساء يتمتع بخواص دوائية حقيقية لاحتوائه على مادة السستين الذى يساعد على الشفاء من الرشوحات والأنفلونزا والالتهابات التنفسية، كما أنه يعمل كمحرك لمخاط الجهاز التنفسى، مما يسهل طرحه، كما ينصح بإضافة الثوم والبصل والفلفل والتوابل الحادة كالكارى والفلفل الحار لحساء الدجاج هذا، على أن يرتشف منه ساخنا قدر زبدية يوميا.



lh`h kH;g ,kavf uk]lh kwhf fhgvap?

من مواضيعي 0 ( 23 بـؤونة)
0 ازواج وزوجات
0 خواطر الدستور
0 كيف ستبنية
0 عنوانك إيه
__________________
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 08-02-2012, 08:02 PM
الصورة الرمزية ashraf william
ashraf william ashraf william غير متواجد حالياً
عضو ملكي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: الاسكندرية
المشاركات: 12,162
افتراضي رد: ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح؟

شكرا لتعب محبتك
الرب يبارك حياتك
رائع
من مواضيعي 0 الدواء الالهى
0 شوفوا الجمال
0 ( اسس الايمان المسيحي ) (1) السماء المكان الاخير للانسان
0 يوجــــــا القطط والكلاب و الأهداف العظيمة لهما !!
0 نافع للتعليم
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 08-02-2012, 09:59 PM
الصورة الرمزية a7balmase7
a7balmase7 a7balmase7 غير متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 7,680
افتراضي رد: ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح؟

thank you ashraf
من مواضيعي 0 الراجل بعد الزواج
0 اجمل حاجة فى الحب هى الصراحة
0 لا تقرأ هذة الرسالة
0 صلاة اعجبتنى
0 احذروا الشمس..والتكييف
__________________
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 24-07-2012, 10:18 PM
الصورة الرمزية اكليسيا
اكليسيا اكليسيا غير متواجد حالياً
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: علي كفي المسيح
المشاركات: 262
افتراضي رد: ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح؟

موضوع جميل
تسلم ايدك
من مواضيعي 0 حبيبنا قلبه طيب
0 معلومات طريفة
0 الدائرة والله
0 هل تستحق؟
0 journey
__________________
ثق ان الذى اختار لك اول الطريق لن يتركك في منتصفه~

لاحظ
الحياة تتعثر...ولكنها لاتتوقف
الامل يضمحل...ولكنه لا يموت
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 26-07-2012, 05:19 PM
الصورة الرمزية mariam nashat
mariam nashat mariam nashat غير متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 1,043
افتراضي رد: ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح؟

جميل يا مرمورة ....على فكرة العلاج بالطبيعة أفضل من العلاج بالأدوية بس المشكلة انه بيطول والناس بتبقى عاوزة تخلص بسرعة هههههههه اوقفولنا حالنا بقى
من مواضيعي 0 أنا من لمستك !!!
0 اشتقنا ليك ( للبابا شنودة )..هايدى منتصر
0 تأملات فى أحد الشعانين
0 سبب العلاقات الناجحة
0 فيلم عن معجزات البابا كيرلس
__________________
انت الهدف مش الوسيلة...من غيرك أنا مالى حيلة
لكن بيك وليك هكون ....ماأنت ياربى أب حنون
ومعاك الصعب يهون

يعنى الهدف مش فى الحياة..يعنى الهدف هو الاله
واتكالنا طبعا عليه.....وقت اليأس رجاؤنا فيه
وهدفنا هو نوصل اليه
رد مع اقتباس
إضافة رد

شارك أصدقائك هذا الموضوع في مواقعك المفضلة

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
ماذا نفعل عندما تعجز الكلمات؟؟ مارجو 1 منتدي المواهب العام 1 09-11-2011 08:08 PM
ماذا فعل أبونا آدم عندما طرد من الجنة ؟ megomego منتدي أقوال الآباء 0 01-11-2011 11:12 AM
ماذا نفعل عندما يحزن وينطفئ الروح القدس في داخلنا ؟ megomego منتدي أقوال الآباء 2 06-09-2011 12:30 AM
ماذا أفعل عندما أشعر بالوحدة ؟ megomego القراءات و التداريب اليومية 2 22-06-2010 03:34 AM
ماذا أفعل عندما يجرح الآخرون مشاعري jouman منتدي الروحيات 9 27-07-2009 03:56 PM


الساعة الآن 08:54 AM.



Powered by Pope Kirillos Scientific Family
Copyright ©2001 - 2017