منتدي أسرة البابا كيرلس السادس العلمية


العودة   منتدي أسرة البابا كيرلس السادس العلمية > المنتدي العلمي > المنتدي الطبي

المنتدي الطبي هنا يتم نقاش بعض المعلومات الطبية و الصحية و الأمراض و خلافه و طبعا نحتاج مساعدة الأطباء الذين معنا.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-06-2007, 08:07 PM
لولى لولى غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 110
افتراضي 12 نصيحة لصحة شبابية


قلل من شرب الماء

قلل من شرب الماء بقدر ما تستطيع في الصيف والشتاء على السواء ، فالإكثار من الشرب يؤدي إلى كثرة إفراز العرق ، وهذا يؤدي إلى الإكثار من الشرب

أرح معدتك بالصوم

معدتك في حاجة راحة أسبوعية ولو كانت أقوى معدة في العالم صم يوما في الأسبوع لا تتناول فيه شيئا على الإطلاق فإن لم تستطع ذلك فليكن طعامك في هذا اليوم مقصورا على الفاكهة

لا تنم متخما بالطعام

لا تنم أكثر مما ينبغي ولا أقل مما ينبغي ولكي يكون نومك عميقا ممتعا ينبغي ألا تكون معدتك متخمة بالطعام ومن هنا وجب أن تأكل قبل النوم بساعتين أو ثلاث

ليكن تنفسك صحيا وعميقا

تعلم كيف تتنفس فلا تسنتشق الهواء إلا وفمك مغلق واقض بضع دقائق ثلاث مرات على الأقل في تمرينات خاصة بالتنفس العميق ولا تنم في مسكن جميع نوافذه مغلقة

أقلع عن التدخين

تذكر دوما أن إقلاعك عن التدخين هو أكبر هدية تقدمها لقلبك ورئتيك وجسمك
حيث تحتوي لفة السجائر على أكثر من مئة مادة سامة مثل القطران والنيكوتين وأول أكسيد الكربون
والتدخين هو من الأسباب الرئيسية للأصابة بسرطانات الفم واللسان والجهاز الهضمي وسرطان الرئة والأصابة بالقرحة الهضمية وأمراض القلب وتصلب الشرايين


لا تسرف في التعرض للشمس

يرى كثيرون أن الإنسان كالنبات لا ينمو إلا بالتعرض للشمس ولكن هذا الرأي لا أساس له من الصحة ، فنحن لسنا نباتات والقليل من أشعة الشمس مفيد ولكن الكثير تمنها مضر لنا


12 kwdpm

من مواضيعي 0 12 نصيحة لصحة شبابية
0 ندم خاطى
0 اعرف عمر اللى بعدك
0 حتى لا يموت الحب ************بعد الزواج
0 اعرف وزن اللى بعدك
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 01-06-2007, 08:13 PM
mehrael mehrael غير متواجد حالياً
عضو برونزي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 832
افتراضي رد: 12 نصيحة لصحة شبابية

شكرا ليكى كتير على الموضوع الحلو وعلى مشاركتك معانا
وياريت نشوف موايع حلوة ليكى فى المنتدى الطبى
ربنا يعوضك
من مواضيعي 0 سنه اولى انجليزى
0 اعرف شكل ابنك فى المستقبل
0 اجمل ما قيل عن الصداقه
0 اى الاوراق تفضل
0 معلومات طبيه
__________________
[img width=600 height=341]http://i138.photobucket.com/albums/q270/mena-azer/511722681mt1.jpg[/img]<br /><br />[glow=red,2,900][size=30pt]انا هو الطبيب الشافى[/size][/glow]
<br /><br /><br />احفظ قواعد السعادة&nbsp; (1) لا تكره أحدا مهما أخطأ في حقك (2) لا تقلق أبدا (3) عش في بساطة مهما علا شأنك (4) توقع خيرا مهما كثر البلاء (5) أعط كثيرا ولو حرمت(6) ابتسم ولو القلب يقطر دما
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 01-06-2007, 09:09 PM
الصورة الرمزية admin
admin admin غير متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 6,061
افتراضي رد: 12 نصيحة لصحة شبابية

يا ريت توضحوا اول نقطتين, و خصوصا شرب الماء لأني أسمع الإنسان يجب ان يشرب كثيرا اعتقد لا يقل عن 5 لتر يوميا.
من مواضيعي 0 إكليل مبارك لمشرفتنا العظيمة ماريان
0 شروط قسم النكت و الفكاهات.
0 ستجده هناك
0 كل عام و انت بخير اليوم عيد الختان المجيد
0 ارفع صورك مجانا بنفس المستخدم و كلمة المرور بموقعنا
__________________

Pray for me
John
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 02-06-2007, 02:15 AM
لولى لولى غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 110
افتراضي رد: 12 نصيحة لصحة شبابية

ميرسى كتير على مرورك يا دوك

وميرسى ليك ايضا يا جون

بس بصراحة انا قراتها كدة فى المجلة

يعنى مش جايبة حاجة من عندة

وكمان انا زيك بردوا استغربت للنقطة دى المفروض اننا نشرب مية كتير

اظاهر كدة بيضحكوا علينا


ههههههههههههههههههههه










من مواضيعي 0 اعرف وزن اللى بعدك
0 ما هو قصد الرب بسوع ؟؟؟
0 انا فرحانة علشان رجعت تانى
0 12 نصيحة لصحة شبابية
0 لماذا المسيح؟؟؟
رد مع اقتباس
إضافة رد

شارك أصدقائك هذا الموضوع في مواقعك المفضلة

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
أسئلة شبابية مجاب عنها !!!! ايلاريا بنت العدرا شبابيات 9 05-04-2010 06:04 PM
صلاة شبابية كمبيوترية!!!! MORAMARMAR منتدي المواضيع المكررة 4 27-11-2009 03:48 PM
صلاة مسحة المرضى sam minan منتدى الطقوس الكنسية 1 28-03-2009 10:06 PM
سر مسحة المرضى sam minan منتدى الطقوس الكنسية 1 21-10-2008 12:29 AM


الساعة الآن 10:15 PM.



Powered by Pope Kirillos Scientific Family
Copyright ©2001 - 2018