منتدي أسرة البابا كيرلس السادس العلمية


العودة   منتدي أسرة البابا كيرلس السادس العلمية > المنتدي الإجتماعي > شبابيات

شبابيات هذا المنتدي مخصص للمواضيع التي تخص الشباب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1  
قديم 24-04-2010, 01:41 AM
الصورة الرمزية MORAMARMAR
MORAMARMAR MORAMARMAR غير متواجد حالياً
عضو ماسى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: روح البابا كيرلس
المشاركات: 6,516
Thumbs up كيف تكسب ثقتك بنفسك


كيف تكتسب ثقتك بنفسك ؟
· تجنب القلق:-
فإذا كنت قلقاً من المستقبل، حاول تدوين كل مخاوفك على ورقه.. وأغلق عليها في مكان أمين، وعاهد نفسك على ألا تفتحها إلا بعد مدة بعيدة.. وحتى إذا راودك التفكير فيها .. فأجل كل شئ حتى تنتهي المدة التي حددتها لإبعادها عن تفكيرك .. وعندما يحين الوقت ستجد أن مخاوفك قد تبددت مع الوقت.. وربما وُجد لها الحل تلقائياً.

· لابد من التضحية :- فأنت لست الرجل الخارق، لذا لن تستطيعي القيام بكل شئ على أكمل وجه، و كذلك لن تستطيع إرضاء جميع الأطراف .. لذا عليك بتدقيق النظر في علاقاتك بالآخرين، والتفكير فيما يسبب لك ضغطا عصبياً منها ثم تحدد أولوياتك , وتحاول إسقاط ما يستحيل معالجته.

· فكر بإيجابية:-
ففي نهاية كل يوم فكر في الأشياء الجيدة التي قمت بها، والأمور التي استطعت إنجازها.. وحاول عدم التركيز على ما لم تنجزيه.. وتقبل نفسك كما هي، وآمن بقدراتك وكنوزك الداخلية, واحمد ربك الذي ميزك عن غيرك بها .

· حدد أهدافك :- ودون كل أهدافك وطموحاتك، وحدد لكل منها وقتا ً معينا ً ، وكلما اقترب الوقت ارسم الهدف وقد أصبح اقرب إلى التحقيق ، ثم اسأل نفسك ما هي الخطوة التالية ؟ , وحددها ودونيها لتتابع محاولاتك لإنجازها ، كما يمكنك أيضا ُ تدوين أسماء الأشخاص الذين ساعدوك على تحقيق أهدافك ، لتتعرف بطريقه أوضح على الأشخاص المناسبين لك .

· توقف قليلا ً عن التسامح :- فكثيرا ً ما تتسامح وتتساهل في حقوقك مع الآخرين، مما قد يتحول إلى عاده تجعل كل من حولك يستهينون بك وبمشاعرك، فابدأ من اليوم في وضع قائمه بالتصرفات التي تضايقك وتزعجك، مثل رئيسك في العمل الذي يـُـحملك عملا ً يفوق طاقتك ويلومك على الأخطاء، ارفض كل هذه التصرفات بوضوح وقرر تحسين وضعك ونظرة الناس لك، وادفعهم لاحترامك .

· دلل نفسك :- حاول تخصيص جزءا ً من يومك لتقوم بشئ تحبه وتستمتع به ، كأن تأخذي ساعة من الاسترخاء في حمام دافئ على ضوء الشموع العطرية ، أو تنعزل في مكان ما لتقرأ كتابك المفضل ، أو لتمارس الرياضة التي تحبها .. أو ..

· امنح نفسك المساعدة:- لابد من أن تحيط نفسك بالأشخاص الذين ترتاح معهم وتشعر أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيدة .. ففي كثير من الأحوال تضغط على نفسك لكي تقابل أشخاصا ً لا تحيهم ، ولكنك لا ترغب في جرح مشاعرهم فتؤذى نفسك بذلك.. عليك عزيزي أن تفكر بأمانه وصدق وتختار الأشخاص الذين يريحونك وتشعر معهم بالاسترخاء وتحرص على الالتقاء بهم



;dt j;sf erj; fkts;

من مواضيعي 0 ممكن فى طلب يا بابا كيرلس
0 الصعايدة احباب اللة
0 تعلم السحرررررررر !!!!!!!
0 فتاة شابة استاذنت امها لتزنى !!!!!
0 اجمل حوار حب !!!!!!!
__________________


لية الحزن معايا تملى ؟؟؟
رد عليا يا ابويا وقولى
سايب لية دمعى يسيل كتر الظلم بيقتل فيا
لية الجرح تملى عشانى لية دايما دموع فى عينيا
اة محتاج ابكى وتسمعنى نفسى احس بالحنية لو بنتك عليك هتهون هرضى بجرحى مهما يكون
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 24-04-2010, 01:47 AM
الصورة الرمزية nancy00
nancy00 nancy00 غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: في حضن بابا يسوع والانبا مكاريوس
المشاركات: 11,694
افتراضي رد: كيف تكسب ثقتك بنفسك

موضوع جميييييييييييييل يا مورا تسلم ايديكي
من مواضيعي 0 براءة اطفال تجنن
0 لية شايل الهم
0 وجع القلب
0 يبدع المصريون في أستخدام أي شيء
0 جرب ان
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 24-04-2010, 10:25 AM
الصورة الرمزية عفاف
عفاف عفاف غير متواجد حالياً
عضو ماسى
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: عين المسيح
المشاركات: 7,221
افتراضي رد: كيف تكسب ثقتك بنفسك

علم نفس بدون نقاش
انتى تنفعى دكتورة نفسيه بالموضوع دة يامرمورتى
تحياتى لاختيارك مواضيع هادفه
من مواضيعي 0 دع نورك يستطع
0 فتة الكوارع" بالخل والثوم
0 اعرف انا وتعرف انت
0 ارقام تليفونات يسوع
0 غير سلوكك او غير اسمك ...!!
__________________
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 24-04-2010, 05:59 PM
الصورة الرمزية MORAMARMAR
MORAMARMAR MORAMARMAR غير متواجد حالياً
عضو ماسى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: روح البابا كيرلس
المشاركات: 6,516
افتراضي رد: كيف تكسب ثقتك بنفسك

مرررررررررسى نانوسة لمرورك يا حبيبتى نورتى الموضوع
من مواضيعي 0 كيف تتفوق فى دراستك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 خمسة نووووووووون !!!!!
0 دلوقت عرفت (فيديو)
0 اجمل حوار حب !!!!!!!
0 شاورمة السمك الفيلية
__________________


لية الحزن معايا تملى ؟؟؟
رد عليا يا ابويا وقولى
سايب لية دمعى يسيل كتر الظلم بيقتل فيا
لية الجرح تملى عشانى لية دايما دموع فى عينيا
اة محتاج ابكى وتسمعنى نفسى احس بالحنية لو بنتك عليك هتهون هرضى بجرحى مهما يكون
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 24-04-2010, 06:00 PM
الصورة الرمزية MORAMARMAR
MORAMARMAR MORAMARMAR غير متواجد حالياً
عضو ماسى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: روح البابا كيرلس
المشاركات: 6,516
افتراضي رد: كيف تكسب ثقتك بنفسك

مرررررررسى يا اجمل ماما عفاف فى الدنيا كلها يا حبيبة قلبى على كلامك السكر دة
ومش يحرمنى من ردودك ابداااااااااااااا
ههههههههههههه هو الحقيقة اان بحب علم النفس اوى لكنى محامية بس ممكن احول وابقى دكتورة نفسية
لو انتى شايفة كدة يا قمر وانى انفع
نورتى الموضوع يا سكررررررررررة
من مواضيعي 0 عطايا الله واستخداماتها
0 كوكو وبطوط والحب !!!!!!
0 شوفى بيقولوا اية عليكى ؟؟؟؟؟
0 أنواع شخصيّات البشر.. وكيفية التعامل معهم
0 الصعايدة احباب اللة
__________________


لية الحزن معايا تملى ؟؟؟
رد عليا يا ابويا وقولى
سايب لية دمعى يسيل كتر الظلم بيقتل فيا
لية الجرح تملى عشانى لية دايما دموع فى عينيا
اة محتاج ابكى وتسمعنى نفسى احس بالحنية لو بنتك عليك هتهون هرضى بجرحى مهما يكون
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 24-04-2010, 07:19 PM
الصورة الرمزية marmar*
marmar* marmar* غير متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 5,817
افتراضي رد: كيف تكسب ثقتك بنفسك

موضوع هااااااااااااااايل بجد ميرسى يا موراااااااااااا
من مواضيعي 0 النهارده عيد ميلاد اختنا ومشرفتنا ودكتورتنا مهرائيل
0 محاضرة قداسة البابا شنودة
0 هــكذا يــكون فــــــرح فـــــى السماء .....
0 كلنا ندخل نقول مبرووووووووووووك
0 سيبه يرسم طريقك
__________________



عنـدمـــا يضــع اللــه ثقـــلا فوقــــك فـأنـــه يضــع ذراعــه تحتــــك
فــلا تهتــز نفســك ولا تضطـــرب
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 25-04-2010, 05:35 PM
الصورة الرمزية fulaa
fulaa fulaa غير متواجد حالياً
المشرف العام
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: القاهرة
المشاركات: 5,495
افتراضي رد: كيف تكسب ثقتك بنفسك

من مواضيعي 0 موسوعة طقوس الكنيسة القبطية
0 الانبا مينا افا مينا
0 ارسم طريقك
0 عقيدتنا الاورثوذكسية " لماذا اربعة اناجيل ؟ "
0 تقبل من تكون
__________________

احب حرف ( ذ ) ليس لأن الحرف يعنيني كثيراً... أو أنني أحب شخصاً بهذا الاسم ... ولكن لأنني أجده بعيداً عن كل صراعات الحروف أحب أن أعيش مثله بعيداً عن مشاكل البشر
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 25-04-2010, 07:40 PM
الصورة الرمزية MORAMARMAR
MORAMARMAR MORAMARMAR غير متواجد حالياً
عضو ماسى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: روح البابا كيرلس
المشاركات: 6,516
افتراضي رد: كيف تكسب ثقتك بنفسك

مرررررررسى ليكى انتى مرمر لمرورك الكتير حلو دة
نورتى الموضوع مرمر
من مواضيعي 0 كوكو وبطوط والحب !!!!!!
0 معقولة .... امراض قلب نتمناها !!!!
0 شخصيتك من لونك المفضل
0 هوذا أنا لا أهملك و لا أتركك إلى الدهر يا حبيبي
0 ماهو شعورك عندما يقال لك احبك !!!!!!!!
__________________


لية الحزن معايا تملى ؟؟؟
رد عليا يا ابويا وقولى
سايب لية دمعى يسيل كتر الظلم بيقتل فيا
لية الجرح تملى عشانى لية دايما دموع فى عينيا
اة محتاج ابكى وتسمعنى نفسى احس بالحنية لو بنتك عليك هتهون هرضى بجرحى مهما يكون
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 25-04-2010, 07:40 PM
الصورة الرمزية MORAMARMAR
MORAMARMAR MORAMARMAR غير متواجد حالياً
عضو ماسى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: روح البابا كيرلس
المشاركات: 6,516
افتراضي رد: كيف تكسب ثقتك بنفسك

مررررررسى فولا لمرورك يا حبيبتى نورتى الموضوع فولا
من مواضيعي 0 هذا القرار صادر عن الهيئة العليا للشؤون الالهية
0 من غرائب قصص الحب
0 امامك ثلاث مواقف وفى عينيك دمعة واحدة ماذا تفعل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 اسئله جريئه اجابتها من القلب ؟؟؟؟؟؟؟
0 الانوثة فن
__________________


لية الحزن معايا تملى ؟؟؟
رد عليا يا ابويا وقولى
سايب لية دمعى يسيل كتر الظلم بيقتل فيا
لية الجرح تملى عشانى لية دايما دموع فى عينيا
اة محتاج ابكى وتسمعنى نفسى احس بالحنية لو بنتك عليك هتهون هرضى بجرحى مهما يكون
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 26-04-2010, 10:19 AM
الصورة الرمزية سامى رومان نسيم
سامى رومان نسيم سامى رومان نسيم غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 6,088
إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى سامى رومان نسيم
افتراضي رد: كيف تكسب ثقتك بنفسك

روعه روعه روعه يا اغلى الاخوات ميرووووو وفعلا لو فهمنا معنى الكلام ده حنرتاح جدا ميرسى يا اغلى ميروووو على الموضوع الجميل وخدمتك الرائعه
من مواضيعي 0 مراحل نمو الفراوله
0 الرجال يكذبون أكثر من النساء
0 رنات ترانيم للعدراء
0 صلاه لا يرفضها الله ابدا !
0 الجديد فى عالم نوكيا للمحمول
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

شارك أصدقائك هذا الموضوع في مواقعك المفضلة

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
ثقتك بنفسك =هدف للمسيح megomego القراءات و التداريب اليومية 5 13-07-2010 01:31 PM
لختبار لمعرف درجة ثقتك بنفسك مهرائيل ماهى المنتدي العام 11 05-07-2010 12:12 PM
أين تضع ثقتك ؟ megomego القراءات و التداريب اليومية 3 27-06-2010 08:30 PM
كيف تكسب الحروب الدائره في ذهنك ؟ jano منتدي الروحيات 4 15-09-2007 09:07 PM


الساعة الآن 02:39 AM.



Powered by Pope Kirillos Scientific Family
Copyright ©2001 - 2020